出先でも簡単！！冷えに効くツボで簡単ケア☃

こんばんは🌙今夜は一段と冷えますね。。。暖かくしてお過ごしでしょうか。

手足が冷たくなる『末端冷え性』でお悩みではありませんか？『末端冷え性』は、身体より内臓を優先して温めようと働く為に起こります。

熱がこれ以上失われないよう末梢血管をキュッと閉じることにより起こる現象です。その結果、指先や・足先の皮膚表面の血流が悪くなり、冷たくなります。

冷えの対策に仕事中や出先で簡単に冷え対策ができるツボ押しも是非お試しください！！

※ 下記画像をご参照ください。

また、温かい飲み物で内側から温めると、身体だけじゃなく心もほっこりできます🍀

内臓が温まれば、自然と身体・末端の指先や足先の冷えも改善されていきますので、カイロなどを活用するのもいいですね。

日常的に簡単に取り入れやすいケアで身体を労わりながら冬を楽しく過ごしてくださいませ⛄